Thế nào là nám da? Nám da có những loại nào?

Nám da là một vấn đề da liễu, xuất hiện khi có sự tăng sản xuất melanin, đặc biệt là hắc melanin, dẫn đến sự xuất hiện của các đốm sậm màu trên bề mặt da. Đối với nhiều chị em, nám da không chỉ là vấn đề về thẩm mỹ mà còn ảnh hưởng đến tâm lý và tự tin.

Nám da cũng có thể phát triển trên nền da mặt và vùng da khác nhau, phổ biến nhất vẫn là ở hai bên gò má, mũi, trán, khu vực quanh môi, cổ và bàn tay.

Có nhiều loại nám da, tuy nhiên bạn có thể phân loại chúng dựa theo cách chia của lâm sàng da liễu thành ba loại, bao gồm nám nông, nám sâu, và nám hỗn hợp.

‍

Nguyên nhân gây nám da

Tác nhân nội sinh

Nám da có thể xuất hiện bởi nhiều tác nhân, cả ở bên trong và bên ngoài. Sau đây là một số các nguyên nhân gây nám nội sinh:

• Tình trạng sức khỏe: Các vấn đề về sức khỏe như tiểu đường, bệnh gan, bệnh thận,... sẽ yêu cầu sử dụng các loại thuốc gây kích thích sản sinh hắc tố da, khiến da bị tình trạng nám (như thuốc lợi tiểu, thuốc hạ đường huyết, thuốc kháng sinh,...)
• Lão hóa da: Quá trình lão hóa da tự nhiên cũng có thể dẫn đến sự xuất hiện của nám da.
• Thay đổi hormone: Sự biến động về hormone, như trong chu kỳ kinh nguyệt, mang thai, sử dụng thuốc tránh thai,... có thể làm tăng sản xuất melanin, dẫn đến sự xuất hiện của nám da.
• Các vấn đề liên quan đến bệnh rối loạn nội tiết và suy tuyến giáp
• Đặc điểm di truyền: Nếu trong gia đình có người mắc bệnh, khả năng xuất hiện nám da ở thế hệ tiếp theo là cao.
• Giới tính: Theo các số liệu từ khả năng xuất hiện nám trên phụ nữ cao gấp 9 lần so với ở nam giới.
• Lão hóa da: Quá trình lão hóa tự nhiên của da cũng đóng một vai trò quan trọng. Khi da già, khả năng sản xuất melanin không đồng đều, tạo ra các đốm nám.
• Bệnh lý nội tiết: Một số bệnh lý nội tiết như tiểu đường, bệnh tuyến giáp có thể gây ảnh hưởng đến sự xuất hiện của nám da.
• Tình trạng sức khỏe tâm thần: Stress và trạng thái tâm thần không ổn định cũng có thể làm tăng nguy cơ nám da.

Tác nhân ngoại sinh

Ngoài các tác nhân nội sinh thì các tác nhân ngoại sinh cũng “đóng góp” không nhỏ vào danh sách những nguyên nhân khiến những đốm nám khó chịu xuất hiện trên da của chị em:

• Tác động của ánh sáng mặt trời: Tác nhân ngoại sinh quan trọng nhất là tác động của tia UV từ ánh sáng mặt trời. Ánh sáng UV kích thích tăng sản xuất melanin, chất làm đen cho da, góp phần vào sự xuất hiện của các đốm nám.
• Các loại mỹ phẩm làm bào mòn da: Việc sử dụng các sản phẩm này lâu dài mà không kết hợp với việc tăng cường chống nắng sẽ khiến da rất dễ xuất hiện tình trạng nám.
• Môi trường bị ô nhiễm: Tiếp xúc với hóa chất từ môi trường như ô nhiễm không khí và các chất độc hại có thể tăng cường quá trình lão hóa da và góp phần vào việc xuất hiện nám da.
• Thói quen sử dụng nhiều các thiết bị điện tử có ánh sáng xanh như: TV, điện thoại, màn hình máy tính,...
• Thói quen không chăm sóc và bảo vệ da.

‍

Hướng dẫn 15+ cách trị nám tại nhà hiệu quả

Trị nám da hiệu quả bằng lá tía tô

Cách trị nám tại nhà đầu tiên và được nhiều bạn biết đến nhất có lẽ là sử dụng lá tía tô. Lá tía tô chứa nhiều chất chống oxy hóa và axit folic, giúp làm sáng da, làm mờ vết nám và tăng cường sức khỏe cho làn da.

Hướng dẫn:

• Rửa sạch 10 - 12 lá tía tô với nước muối
• Xay nhỏ hoặc nghiền tía tô bằng tay
• Trộn chung với một ít mật ong và vài giọt nước cốt chanh
• Bôi lên da, đặc biệt bôi dày ở vùng bị nám, chờ 15 - 20 phút, sau đó rửa sạch

Giảm nám bằng nha đam với mật ong

Nếu nhà bạn có một bụi nha đam tự trồng thì hãy cắt ngay một ít và thực hiện theo cách trị nám tại nhà như sau:

• Rửa sạch lá nha đam và cạo lớp vỏ bên ngoài để lấy lõi bên trong.
• Giã nhỏ phần lõi, sau đó có thể chọn trộn thêm với mật ong, vài giọt cốt chanh hoặc sữa chua.
• Thoa hỗn hợp lên da
• Massage nhẹ nhàng hoặc chờ khoảng 10-15 phút, sau đó rửa lại bằng nước sạch

‍

Nghệ trị nám từ bên trong

Nghệ cũng là một loại thực phẩm dễ tìm và được biết nhiều với công dụng làm sáng da, giảm sắc tố melanin và tăng sinh collagen nhờ thành phần giàu curcumin - một chất chống oxy hóa mạnh mẽ cùng nhiều loại vitamin khác.

• Trộn nghệ ở dạng bột với mật ong để tạo thành hỗn hợp sệt nhưng không quá lòng.
• Bôi lên da và đắp như mặt nạ trong vòng 10 - 15 phút, sau đó rửa lại với nước sạch.

Lưu ý rằng nghệ có dược tính khá mạnh, nên một số làn da nhạy cảm có thể cảm thấy châm chích và nổi dị ứng. Bạn có thể thử trên một vùng da nhỏ trước khi bôi toàn mặt

Trị thâm nám với mật ong và chanh

Cả mật ong và chanh đều có tác dụng rất tích cực trong việc điều trị nám, bạn có dùng hai thìa mật ong hòa cùng khoảng 1 thìa nhỏ nước cốt chanh, sau đó bôi lên vùng da bị nám, massage nhẹ nhàng khoảng vài phút, sau đó rửa sạch lại bằng nước ấm.

Cách này có thể sử dụng từ 2 - 3 lần/tuần. Tuy nhiên cần lưu ý chống nắng cẩn thận, vì sau khi dùng chanh thì da rất dễ bị bắt nắng

Trị sạch nám với trứng gà

Cách trị nám tại nhà bằng trứng gà thường chỉ phù hợp với những ai chịu được mùi tanh của trứng sống. Tuy nhiên trứng gà chứa rất nhiều chất béo, protein và vitamin có lợi cho da.

• Tách lấy lòng trắng của một trái trứng gà, sau đó chọn 1 trong 3 cách sau: trộn chung với 3 thìa mật ong hoặc trộn chung với 1 thìa nước cốt chanh, hoặc không trộn chung với thứ gì khác mà chỉ đánh tạo bọt.
• Thoa hỗn hợp lên vùng da có thâm nám.
• Để hỗn hợp trên da khoảng 15-20 phút để chất dưỡng thẩm thấu.
• Sử dụng nước ấm để rửa sạch hỗn hợp và lau khô.

‍

Chữa nám bằng rau má

Rau má không chỉ là một loại thảo mộc phổ biến mà còn được cho là có nhiều lợi ích cho làn da, bao gồm việc giảm thâm nám.

Trong rau má có nhiều vitamin A và C, cùng hàng loạt các hoạt chất chống oxy hóa mạnh mẽ như Saponin, Triterpenoid,.. giúp giảm tình trạng thâm nám và giúp da khỏe lên trông thấy.

• Rửa sạch rau má sau đó cho vào máy xay với một chút nước để tạo thành hỗn hợp sền dệt.
• Đắp hỗn hợp trên lên da và thư giãn trong khoảng 15-20 phút để chất dưỡng thấm vào da.
• Sử dụng nước ấm để rửa sạch và lau khô.

Cách trị nám với rau ngót

Rau ngót không chỉ là một thực phẩm dinh dưỡng mà còn có nhiều đặc tính làm đẹp cho da. Dưới đây là cách bạn có thể sử dụng rau ngót để giảm thâm nám:

• Chọn rau ngót tươi, tuốt lá, rửa sạch phần lá với nước
• Xay nhuyễn rau ngót với khoảng 100ml nước.
• Từ hỗn hợp trên tách thành hai phần nước và bã.
• Phần nước thì nước trực tiếp, còn phần bã thì có thể dùng để đắp mặt

Trị nám tại nhà bằng sữa chua

Với cách trị nám tại nhà bằng sữa chua, bạn nên sử dụng các sản phẩm sữa chua không đường chưa bị tách nước. Còn về cách làm thì vô cùng đơn giản.

• Sử dụng khoảng 2 - 3 thìa sữa chua để massage lên da mặt trong vòng 3 - 5 phút.
• Để sữa chua trên da khoảng 15-20 phút.
• Rửa sạch lại mặt bằng nước ấm sau đó lau khô bằng khăn mềm.

‍

Cách trị nám da với dầu dừa

Dầu dừa là một liệu pháp tự nhiên hiệu quả để giảm thâm nám và cung cấp dưỡng chất cho da. Dầu dừa chứa axit béo và vitamin E, giúp dưỡng ẩm cho da, làm dịu và giảm nám da.

• Trộn một muỗng dầu dừa với một muỗng nước cốt chanh
• Massage hỗn hợp trên lên da trong khoảng 2 - 3 phút, sau đó để yên trên mặt trong vòng 15-20 phút để da hấp thụ dưỡng chất.
• Sử dụng nước ấm để rửa sạch da và lau nhẹ.

Nước ép dưa leo giảm thâm nám

Nước ép dưa leo chứa nhiều vitamin, khoáng chất và axit amin giúp tái tạo tế bào da, làm dịu và làm mờ thâm nám. Vì vậy bạn có thể thử cách trị nám tại nhà với dưa leo đầy dễ dàng như sau:

• Rửa sạch nửa quả dưa leo và cắt thành từng miếng nhỏ.
• Sử dụng máy ép hoặc máy xay sinh tố xay dưa leo ra thành hỗn hợp, sau đó lọc lấy nước.
• Trộn nước dưa leo với 1 thìa mật ong và 1 thìa nước cốt chanh.
• Bôi lên da và để khoảng 15 - 20 phút cho dưỡng chất thấm vào.

Giảm nám đẹp da với nước trà xanh

Trà xanh là một loại thực phẩm chứa nhiều chất chống oxy hóa và có khả năng kháng viêm vô cùng mạnh mẽ, việc sử dụng trà xanh không chỉ giúp giảm nám mà còn giúp cải thiện tình trạng da, giúp bạn nuôi dưỡng một làn da khỏe mạnh, sáng mịn.

• Dùng bột trà xanh: Pha 2 thìa bột trà xanh với nước lọc cho đến khi sệt lại, bôi hỗn hợp lên da và chờ từ 15 - 20 phút, sau đó dùng nước ấm để rửa sạch lớp trà xanh.
• Dùng nước trà xanh: Để túi trà hoặc lá trà xanh ngâm trong nước nóng khoảng 5-10 phút để chiết xuất hết chất dinh dưỡng. Đợi nước trà nguội bớt, sau đó dùng bông tẩy trang thấm ướt và bôi một lớp mỏng nhẹ lên da.

Để thêm trên da khoảng 15 - 20 phút sau đó rửa sạch lại với nước.

• Thực hiện 2-3 lần mỗi tuần để thấy được kết quả tốt hơn.

‍

Trị nám da với đu đủ

Trong đu đủ có nhiều beta carotene, vitamin A, cùng các enzym, có tác dụng thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào, giúp làm chậm quá trình lão hóa và ngăn ngừa các vấn đề của da bị lão hóa, trong đó có nám.

• Chọn đu đủ xanh, sau đó gọt vỏ và thái miếng mỏng
• Xay nhuyễn rồi lọc, hoặc ép trực tiếp lấy nước đu đủ
• Dùng bông tẩy trang hoặc tăm bông để bôi nước ép lên da.
• Rửa lại bằng nước sạch sau 20 - 30 phút.

Trị nám tại nhà với hành tây

Hành tây có rất nhiều tác dụng tích cực trên những làn da đang gặp các vấn để thâm, nám do tiếp xúc lâu ngày với ánh sáng mặt trời.

• Xay nhỏ hành tây rồi ép lấy nước
• Trộn nước hành tây với bột mì cho đến khi được hỗn hợp sệt.
• Đắp hỗn hợp lên da làm mặt nạ và để trong khoảng 15 - 20 phút.
• Rửa sạch lại mặt với nước sạch

Cách trị nám da hiệu quả bằng mướp đắng

Mướp đắng chứa nhiều chất chống oxy hóa và vitamin A, giúp tái tạo tế bào da, làm mờ vết thâm, và cung cấp dưỡng chất cho làn da.

• Cách 1: Mướp đắng rửa sạch sau đó cắt miếng và đắp trực tiếp lên vùng da bị nám.
• Cách 2: Mướp đắng sau khi rửa sạch sẽ xay nhuyễn cùng dưa leo, sau đó đắp lên mặt làm mặt nạ.
• Để mướp đắng lên da từ 15 - 20 phút, sau đó rửa sạch lại với nước

‍

Trị nám tại nhà với quả dứa

Dứa có nhiều vitamin A, C, axit bromic giúp tế bào da nhanh chóng được tái tạo, loại bỏ lớp da chết sậm màu, từ đó mang lại vẻ mịn màng và tươi trẻ cho làn da, ngoài ra thì dứa cũng có nhiều brom khiến nó có thể thực hiện tốt chức năng kháng khuẩn và chống viêm.

Cách trị nám tại nhà bằng dứa:

• Gọt vỏ rồi xay nhuyễn rồi lọc hoặc ép trực tiếp để lấy nước dứa
• Thoa nước dứa lên da, massage nhẹ nhàng và để yên từ 15 - 20 phút
• Rửa sạch lại với nước ấm.
• Ngoài ra bạn cũng có thể trộn nước dứa với mật ong rồi thực hiện đắp như trên.

Điều trị nám tại nhà với cà chua

Cà chua chứa lycopene, một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, ngoài ra thì còn nhiều loại vitamin như vitamin A, C, E, Kali,... Đây đều là những hoạt chất có hiệu quả tích cực trong quá trình điều trị nám.

• Rửa sạch một trái cà chua sau đó cắt thành các miếng mỏng
• Đắp lên vùng da bị nám N
• Để cà chua trên da khoảng 15-20 phút để chất dinh dưỡng thẩm thấu.
• Rửa sạch bằng nước ấm và sử dụng kem dưỡng để giữ ẩm.
• Thực hiện 2-3 lần mỗi tuần để thấy được kết quả tốt.

Cách trị nám hiệu quả tại Thẩm Mỹ Viện Quốc tế AURA

Các cách trị nám tại nhà tuy có ưu điểm về chi phí rẻ, nguyên liệu dễ tìm, nhưng ngược lại yêu cầu sự chăm chỉ và đầu tư thời gian chăm sóc thường xuyên.

Chưa kể vì đây đều là các thành phần tự nhiên, nên thường có tác dụng khá chậm và thường khó trị dứt điểm mà chỉ là làm giảm bớt tình trạng mà thôi. Chính vì vậy mà nhiều bạn đã lựa chọn sử dụng công nghệ trị nám để đẩy thời gian điều trị và hiệu quả

Như đối với công nghệ Multi Layer Melasma đang được áp dụng tại Aura Beauty là sự kết hợp của nhiều công nghệ hàng đầu trong một liệu trình, đảm bảo mang lại kết quả triệt để và dứt điểm.

Không chỉ sử dụng những công nghệ hiện đại, Aura Beauty còn mang lại cho khách hàng của chúng tôi sự chăm sóc tận tâm và đồng hành trong suốt hành trình làm đẹp.

Khi đến với chúng tôi, bạn sẽ được thăm khám và tư vấn 1:1 với những bác sĩ có chuyên môn và kinh nghiệm dày dặn, từ đó đưa ra những phác đồ điều trị phù hợp nhất với tình trạng da của từng khách hàng.

Hiệu quả, uy tín, an toàn và chi phí hợp lý là những giá trị mà Aura Beauty luôn nỗ lực để mang đến cho từng khách hàng của mình.

Thông tin liên hệ

• Hệ thống chuỗi thẩm mỹ quốc tế uy tín tại TPHCM và số 1 tỉnh Miền Tây Nam Bộ với 9 chi nhánh:
• TP.HCM - Cần Thơ - Đồng Tháp - Vĩnh Long - Trà Vinh - An Giang - Kiên Giang - Cà Mau - Phú Yên
• Hotline: 0833.08.2222
• Website: https://thammyaura.vn/
• Facebook: https://www.facebook.com/thammyvienquocteaura

Kết luận

Và trên đây là một danh sách dài các cách trị nám tại nhà hiệu quả và an toàn nhất mà Aura Beauty muốn gửi tới bạn.

Hy vọng với những thông tin này bạn sẽ có thể nhanh chóng tìm ra cách phù hợp nhất với bản thân để sớm ngày sở hữu một làn da sáng mịn, đều màu không tì vết nhé!