Mách bạn cách trị nám sau sinh hiệu quả, an toàn nhất

‍Tình trạng nám sau sinh là gì?

Nám da sau sinh, hay còn được gọi là mặt nạ thai kỳ, là tình trạng da xuất hiện các đốm nâu hoặc vùng da sạm màu ở vùng mặt trong hoặc sau thời kỳ mang thai. Sắc tố melanin được sản sinh quá mức dưới tác động của nội tiết tố trong cơ thể là nguyên nhân chính gây ra nám da sau sinh.

Việc nắm rõ kiến thức về nám da sau sinh sẽ giúp chị em chủ động trong việc phòng ngừa và điều trị, tránh để nám nặng hơn ảnh hưởng xấu đến thẩm mỹ, tâm lý và chất lượng cuộc sống. Khi bị nám da, nhiều chị em sẽ tự ti, ngại giao tiếp và hạn chế tham gia các hoạt động xã hội. Do đó, xóa tan nám da sau sinh chính là chìa khóa giúp lấy lại vẻ tươi tắn rạng rỡ và niềm tin cho phái đẹp.

Dấu Hiệu Nhận Biết Bị Nám Da Sau Sinh

Nhận biết sớm các dấu hiệu của nám da sau sinh sẽ giúp chị em có biện pháp ngăn chặn và điều trị kịp thời. Tuy nhiên, không phải ai cũng nắm rõ các biểu hiện đặc trưng của tình trạng này. Dưới đây là những dấu hiệu điển hình giúp chị em phát hiện nám da sau sinh.

Các biểu hiện thường gặp

Nám da sau sinh thường có các dấu hiệu đặc trưng sau:

• Xuất hiện các đốm nâu, mảng da sạm màu ở hai bên gò má, trán, cằm, quanh miệng.

• Phần da bị nám thường đối xứng hai bên.

• Màu sắc vùng da nám có thể từ nâu nhạt đến nâu sẫm, xám xỉn.

• Da bị nám thường không ngứa hay đau rát.

Các giai đoạn phát triển của nám da sau sinh

Nám da sau sinh thường phát triển qua các giai đoạn sau:

1. Giai đoạn 1: Nám tiền sản sinh: Tế bào tạo hắc tố nằm sâu trong lỗ chân lông và bắt đầu sản sinh ra các tế bào hắc tố con

2. Giai đoạn 2: Các tế bào hắc tố con này dưới ảnh hưởng của các yếu tố như ánh nắng mặt trời, nội tiết tố, và stress có thể phát triển mạnh mẽ hơn

3. Giai đoạn 3: Nám bắt đầu xuất hiện rõ ràng trên bề mặt da dưới dạng các đốm hoặc mảng tối màu

4. Giai đoạn 4: Nám da có thể lan rộng và sẫm màu hơn, đặc biệt là khi không được điều trị hoặc chăm sóc da đúng cách

Tại sao xuất hiện tình trạng nám sau sinh?

Tình trạng nám xuất hiện ngay sau sinh thường bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân khác nhau như mệt mỏi, di truyền, suy giảm sức đề kháng,...

Nội tiết tố thay đổi

Nội tiết tố thay đổi là yếu tố quan trọng gây nên hiện tượng nám da sau sinh. Sự hình thành melanin do việc gia tăng hormone estrogen và hormone progesterone đã gây nên hiện tượng nám da cũng như các vết sọc đen tại bụng, vết rạn đùi hay thâm nách và quầng vú,...

Những vết nám da có thể mờ đi hoặc hết ngay sau khi phụ nữ sinh nhưng có thể tái diễn lại do nhiều yếu tố. Ngoài ra, phụ nữ từng sử dụng một số biện pháp tránh thai có chứa hormone estrogen cũng khiến hiện tượng nám da trở nên trầm trọng hơn.

Tâm trạng mệt mỏi, stress căng thẳng              

‍

Sự mệt mỏi và căng thẳng từ những thay đổi của cuộc sống và công việc cũng tác động trực tiếp tới sức khỏe của làn da. Ngoài nám và sạm da, tâm trạng stress cũng khiến phụ nữ sau sinh bị mất ngủ, chán ăn, gây quầng đen mắt, tâm lý thất thường.

Do yếu tố di truyền

Theo nghiên cứu từ nhiều tổ chức y tế, nếu trong gia đình của bạn có cha mẹ, chị em gái từng xuất hiện tình trạng nám da thì khả năng bị nám da sau khi sinh rất cao. Tỷ lệ mắc tình trạng này sẽ cao hơn so với những người bình thường.

Không có thời gian chăm sóc làn da

Sau sinh, mẹ thường đặt trọn thời gian cùng tình yêu của bản thân dành cho con. Thời gian chăm sóc sức khỏe và bản thân ít đi, mẹ không chú ý và quan tâm tới cơ thể. Đây cũng là nguyên nhân quan trọng khiến da mẹ bị nám.

Đặc biệt, nếu mẹ không che chắn, bảo vệ và để ánh nắng mặt trời tiếp xúc trực tiếp tới làn da thì tình trạng nám da sẽ tái diễn lại và trở nên trầm trọng hơn.

Suy giảm sức đề kháng

Sau khi sinh, cơ thể của mẹ thường bị suy yếu dẫn tới sức đề kháng bị suy giảm trầm trọng. Sức đề kháng không đủ điều kiện khiến làn da không được bảo vệ tối ưu nhất. Các tác nhân có thể dễ dàng xâm nhập để tấn công cơ thể. Đây cũng là nguyên nhân khiến làn da mắc phải tình trạng nám da sau sinh.

Tiếp xúc nhiều với ánh mặt trời

‍

Nếu không chăm sóc da sau khi sinh thì làn da của bạn sẽ không được bảo vệ tốt. Những tác nhân xấu từ ánh nắng mặt trời hay ánh sáng xanh từ màn hình điện thoại sẽ ảnh hưởng trực tiếp khiến lớp bảo vệ bị phá hủy. Điều này gây nên việc làn da bị khô, bị xỉn màu.

Vậy nên, khi đi ra ngoài đường mỗi khi trời nắng gắt, bạn hãy chuẩn bị kỹ mũ nón, áo chống nắng và có thể bôi thêm kem chống nắng để bảo vệ làn da của bản thân nhé!

Cách Trị Nám Da Mặt Sau Khi Sinh Tại Nhà Từ Thiên Nhiên

Sử dụng các nguyên liệu tự nhiên để trị nám da sau sinh tại nhà là phương pháp an toàn, tiết kiệm và phù hợp với nhiều chị em. Các thành phần từ thiên nhiên chứa nhiều dưỡng chất giúp loại bỏ nám, tái tạo và nuôi dưỡng làn da hiệu quả. Dưới đây là một số cách trị nám da sau sinh đơn giản mà bạn có thể áp dụng. Xem thêm: Bật mí 15+ Cách trị nám tại nhà hiệu quả mà an toàn

Nguyên liệu tự nhiên không chỉ an toàn và lành tính mà còn dễ tìm, dễ thực hiện. Tuy nhiên, để đạt kết quả tốt, chị em cần kiên trì thực hiện đều đặn và kết hợp với chế độ chăm sóc da hợp lý.

Trị nám bằng sữa mẹ

Sữa mẹ chứa nhiều dưỡng chất và acid lauric có khả năng ức chế sản sinh melanin, giúp làm mờ vết thâm nám. Chị em có thể thoa trực tiếp sữa mẹ lên vùng da nám, massage nhẹ nhàng và để khô tự nhiên. Áp dụng đều đặn mỗi ngày để đạt hiệu quả tốt.

Trị nám sau sinh bằng nghệ tươi và chanh tươi

Trong nghệ tươi có chứa curcumin với khả năng ức chế enzyme tyrosinase gây nám da. Kết hợp với vitamin C trong chanh sẽ làm mờ vết thâm nám hiệu quả. Trộn đều 1 thìa cà phê bột nghệ tươi với vài giọt nước cốt chanh, thoa hỗn hợp lên da, để 10-15 phút rồi rửa sạch.

Cách trị nám sau sinh bằng chanh và mật ong

Chanh giàu vitamin C giúp làm sáng da và mờ thâm nám, mật ong giúp dưỡng ẩm và tái tạo da. Pha 1 thìa cà phê nước cốt chanh tươi với 1 thìa cà phê mật ong, đắp lên da 10-15 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm. Áp dụng 2-3 lần/tuần để cải thiện nám da sau sinh.

Dầu dừa

Dầu dừa có tính chống oxy hóa, chống viêm và kháng khuẩn, giúp phục hồi làn da bị tổn thương sau nám. Mỗi tối trước khi đi ngủ, thoa một lớp mỏng dầu dừa lên da, mát xa nhẹ nhàng và để qua đêm. Rửa mặt vào sáng hôm sau với nước ấm.

Nha đam

Nha đam chứa nhiều dưỡng chất và các hợp chất hoạt tính giúp ức chế sản xuất melanin, làm mờ nám và sáng da. Lấy phần gel nha đam, thoa đều lên da, mát xa trong vài phút và để khô tự nhiên khoảng 20 phút. Rửa sạch với nước và thực hiện 2-3 lần/tuần.

Lá trầu không

Lá trầu không giàu hợp chất kháng viêm và chống oxy hóa, có khả năng ức chế tyrosinase, ngăn sự hình thành melanin, từ đó làm mờ nám da. Xay nhuyễn lá trầu không, vắt lấy nước cốt và thoa lên da, massage kỹ trong vài phút, để khô rồi rửa sạch.

Mặt nạ chuối

Chuối chứa nhiều vitamin và khoáng chất giúp nuôi dưỡng và làm sáng da, đồng thời dưỡng ẩm và tái tạo da hư tổn sau nám. Nghiền nát chuối chín, trộn đều cùng 1 thìa cà phê mật ong và 1 thìa sữa chua. Đắp hỗn hợp lên da 15-20 phút rồi rửa sạch bằng nước mát.

Tỏi và mật ong

Tỏi chứa hợp chất lưu huỳnh có khả năng ức chế sản xuất melanin, đồng thời kháng khuẩn và làm sáng da. Nghiền nhỏ tỏi, trộn với 1 thìa mật ong và thoa lên vùng da bị nám. Massage nhẹ nhàng trong vài phút rồi rửa sạch. Áp dụng 2-3 lần/tuần.

Vỏ cam

Vỏ cam chứa nhiều vitamin C, chất chống oxy hóa và tinh dầu giúp làm mờ nám, làm sáng và mịn màng da. Phơi khô vỏ cam, xay thành bột và trộn cùng nước ấm thành hỗn hợp sệt. Thoa lên da, massage nhẹ nhàng trong vài phút, để khô rồi rửa sạch.

Nước ép từ quả dưa hấu

Dưa hấu giàu lycopene và vitamin C, giúp chống oxy hóa, làm mờ nám và cải thiện sắc tố da. Ép lấy nước dưa hấu, thoa lên da, mát xa nhẹ nhàng và để ngấm khoảng 15 phút. Rửa sạch với nước lạnh. Thực hiện mỗi ngày để thúc đẩy quá trình trị nám.

Mặt nạ khoai tây

Khoai tây chứa enzyme catecholase giúp ức chế tyrosinase và làm mờ sắc tố nám. Xay nhuyễn khoai tây và đắp trực tiếp lên da, để 15-20 phút rồi rửa sạch. Mặt nạ khoai tây còn giúp làm sáng và dưỡng ẩm cho da.

Giấm táo

Giấm táo có tính axit nhẹ, giúp tẩy tế bào chết, kháng khuẩn và làm mờ nám da từ từ. Pha loãng giấm táo với nước theo tỷ lệ 1:3, dùng bông gòn thấm dung dịch và lau nhẹ lên da. Để khô khoảng 10 phút rồi rửa sạch. Lặp lại 2-3 lần/tuần.

Mặt nạ tinh bột nghệ

Tinh bột nghệ chứa curcumin giúp ức chế tyrosinase và ngăn sự hình thành melanin, có tác dụng làm mờ nám da. Trộn 1-2 thìa cà phê bột nghệ với nước ấm để tạo hỗn hợp sệt. Đắp lên da, để khô 20 phút rồi rửa sạch. Thực hiện 2 lần/tuần.

Dưa leo

Dưa leo có tính mát, chứa nhiều vitamin và khoáng chất, giúp dưỡng ẩm, làm mờ vết nám và mang lại làn da mịn màng. Cắt lát mỏng dưa leo và đắp trực tiếp lên da, để khoảng 15 phút, sau đó rửa lại bằng nước sạch. Nên thực hiện mỗi ngày.

Sử dụng trà xanh để trị nám

Trà xanh rất giàu chất chống oxy hóa EGCG, giúp ngăn ngừa sự hình thành sắc tố melanin, từ đó làm mờ thâm nám. Xay nát lá trà xanh rồi trộn cùng với sữa chua không đường. Đắp hỗn hợp lên da 10-15 phút, sau đó rửa sạch bằng nước mát.

Lá bạc hà và công dụng trị nám

Lá bạc hà chứa nhiều vitamin C, chất kháng khuẩn và chống oxy hóa giúp làm sáng da và mờ vết thâm nám. Xay nát lá bạc hà, vắt lấy nước cốt và trộn đều cùng với 1 thìa sữa chua. Thoa lên da, massage nhẹ nhàng trong vài phút rồi rửa sạch.

Với các nguyên liệu đơn giản và dễ tìm này, chị em có thể tự tin áp dụng các cách trị nám da mặt sau sinh tại nhà. Tùy vào tình trạng nám và loại da, bạn có thể chọn những nguyên liệu phù hợp và kiên trì thực hiện cho đến khi làn da cải thiện, nám mờ dần và khỏe mạnh từ bên trong.

Điều trị nám sau sinh bằng công nghệ bắn laser

Điều trị nám sau sinh bằng công nghệ bắn laser hiện đang rất được ưa chuộng tại nhiều thẩm mỹ viện. Thông qua những tia sáng có bước sóng lên tới 1064nm, công nghệ sẽ xâm nhập vào sâu bên trong bề mặt da, tới tận gốc rễ nám để phá hủy các sắc tố melanin.

Ngoài ra, công nghệ còn kích thích quá trình tái tạo collagen để giúp khách hàng có được làn da trắng sáng và mịn màng. Sau liệu trình điều trị, tình trạng nám da sẽ được cải thiện rõ rệt và nhiều khách hàng đã phải bất ngờ trước kết quả đạt được.

Trị nám sau sinh bằng mỹ phẩm

Mỹ phẩm điều trị nám sau khi sinh có nhiều tác dụng hiệu quả nên được nhiều bà mẹ bỉm sữa tin tưởng để sử dụng, ví dụ như:

• Ức chế quá trình hình thành và phát triển của sắc tố melanin để hạn chế tối đa tình trạng sạm, nám và tàn nhang.

• Cung cấp độ ẩm để làn da có thể tái tạo, phục hồi sau những tổn thương để giúp làn da thêm trắng sáng và hồng hào

• Thời gian điều trị diễn ra nhanh chóng, tùy thuộc vào cơ địa của từng bệnh nhân

• Thực hiện đơn giản và dễ dàng. Đóng gói nhỏ gọn giúp thuận tiện cho việc mang theo bên mình.

Trị nám sau sinh nhờ thay đổi chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt

‍

Tình trạng nám da sẽ được cải thiện nếu bạn thay đổi chế động dinh dưỡng và sinh hoạt thật khoa học và hợp lý.

• Ăn đủ chất dinh dưỡng, bổ sung thực phẩm giàu vitamin: Dưỡng chất, vitamin cùng chất khoáng sẽ giúp làn da được tái tạo, ngăn ngừa những tác nhân nguy hiểm xâm nhập, hạn chế tình trạng rối loạn hormon và làm giảm nguy cơ hình thành nám.

• Thói quen sinh hoạt đúng giờ giấc: Sinh hoạt đúng giờ đóng vai trò quan trọng trong việc tái tạo và bảo vệ làn da. Vậy nên, mẹ bỉm hãy sắp xếp thời gian thật khoa học để nâng cao tình trạng sức khỏe của làn da.

• Hạn chế xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời: Ánh nắng mặt trời chứa nhiều tia cực tím nguy hiểm. Chúng sẽ phá bỏ lớp bảo vệ và gây tổn thương cho làn da. Vì vậy, bạn hãy đeo khẩu trang, mặc áo chống nắng mỗi khi ra ngoài đường nhé!

• Tập thể dục thường xuyên: Những bài tập thể dục không chỉ giúp cơ thể thêm dẻo dai, chắc khỏe mà còn giúp làn da thêm săn chắc và “khỏe mạnh”

Câu Hỏi Thường Gặp Về Nám Sau Sinh

Nám da sau sinh là nỗi băn khoăn và lo lắng của nhiều chị em phụ nữ. Để giải đáp những thắc mắc phổ biến, chúng tôi đã tổng hợp các câu hỏi thường gặp về tình trạng nám da sau sinh cùng lời giải đáp từ các chuyên gia da liễu.

Nám sau sinh có tự hết không?

Theo các bác sĩ da liễu, nám sau sinh có thể tự mờ dần và biến mất sau khoảng 3-6 tháng nếu được chăm sóc và bảo vệ da đúng cách. Tuy nhiên, nếu không có biện pháp can thiệp kịp thời, nám da có thể nặng hơn, dai dẳng và khó điều trị dứt điểm.

Tại sao phụ nữ sau sinh thường bị nám?

Nguyên nhân chính gây nám da sau sinh là do sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể, đặc biệt là sự gia tăng nồng độ estrogen và progesterone. Các hormone này kích thích tăng sản xuất melanin, gây tích tụ sắc tố và hình thành các vùng da sạm màu, đốm nâu.

Có phải ai cũng bị nám sau sinh?

Không phải tất cả phụ nữ đều bị nám da sau sinh. Tuy nhiên, theo thống kê, có tới 50-70% phụ nữ gặp tình trạng này ở mức độ nhẹ đến nặng. Phụ nữ có làn da nâu, tiền sử gia đình bị nám hoặc tiếp xúc nhiều với ánh nắng sẽ có nguy cơ bị nám cao hơn.

Nám sau sinh có trị dứt điểm được không?

Nám da sau sinh hoàn toàn có thể điều trị dứt điểm nếu được phát hiện sớm và can thiệp đúng cách. Hiện nay, với sự phát triển của y học, nhiều phương pháp điều trị nám da hiệu quả đã ra đời như laser, ánh sáng sinh học, thuốc bôi, mỹ phẩm trị nám...

Trị nám da sau sinh có khó không?

Điều trị nám da sau sinh không quá khó nhưng đòi hỏi sự kiên trì và tỉ mỉ. Chị em cần thực hiện đồng bộ các biện pháp như chống nắng, dưỡng da, đắp mặt nạ tự nhiên, uống thực phẩm chức năng và sử dụng kem trị nám phù hợp. Nếu nám nặng, chị em nên tới các cơ sở y tế uy tín để được tư vấn và điều trị bởi các bác sĩ chuyên khoa.

Bao lâu sau sinh mới bắt đầu xuất hiện nám da?

Thông thường, nám da xuất hiện từ tháng thứ 2-3 của thai kỳ và có thể kéo dài sau sinh 3-6 tháng. Tuy nhiên, ở một số trường hợp, nám có thể xuất hiện sớm hơn (từ tháng thứ 2) hoặc muộn hơn (sau 4-5 tháng). Mỗi người sẽ có đặc điểm và mức độ nám da khác nhau.

Có cần tư vấn bác sĩ khi bị nám da sau sinh không?

Nếu bị nám nhẹ, chị em có thể tự áp dụng các biện pháp phòng ngừa và điều trị tại nhà. Tuy nhiên, nếu nám diện rộng, sậm màu, dai dẳng hoặc ảnh hưởng nhiều đến thẩm mỹ và tâm lý, chị em nên đến khám và tư vấn bác sĩ da liễu. Bác sĩ sẽ thăm khám, đánh giá mức độ nám da và tư vấn phương pháp điều trị phù hợp, an toàn và hiệu quả cao.

Để phòng ngừa và hỗ trợ điều trị nám da sau sinh, chị em cần lưu ý một số điều sau:

• Chống nắng mỗi ngày bằng kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên.

• Đội mũ rộng vành, mặc quần áo dài khi ra ngoài nắng.

• Sinh hoạt, nghỉ ngơi, ăn uống điều độ, tránh stress.

• Tẩy tế bào chết và dưỡng ẩm cho da thường xuyên.

• Đắp mặt nạ từ thiên nhiên như bột trà xanh, mật ong, sữa chua...

• Bổ sung vitamin C, E, uống nhiều nước và ăn rau xanh, hoa quả.

Hy vọng những giải đáp trên sẽ giúp chị em hiểu rõ hơn về nám da sau sinh và có biện pháp phòng ngừa, khắc phục phù hợp để lấy lại làn da tươi sáng, mịn màng.

Trị nám sau sinh hiệu quả tại Thẩm Mỹ Viện Aura

‍

Từ bài viết "Mách bạn cách trị nám sau sinh hiệu quả, an toàn nhất", chúng ta đã tìm hiểu về nguyên nhân, biểu hiện và một số phương pháp tự nhiên giúp làm mờ vết nám tại nhà. Tuy nhiên, đối với nám sâu, khó điều trị, chị em có thể cân nhắc đến các công nghệ hiện đại như lăn kim hoặc laser trị nám. Hiệu quả, chi phí và độ an toàn của các phương pháp này được nhiều chị em quan tâm. Mời bạn tìm hiểu thêm qua 3 bài viết sau: Điều trị nám bằng phương pháp lăn kim, Trị nám bằng laser bao nhiêu tiền? Cập nhập bảng giá mới nhất và Bắn laser trị nám có tốt không? Những lưu ý khi trị nám bằng laser

Công nghệ tiên tiến hiện đang được áp dụng hiệu quả để chữa triệt để tình trạng nám và sạm làn da. Và công nghệ Multi Layer Melasma đang là người bạn đồng hành quen thuộc của nhiều mẹ bỉm sữa trong việc điều trị nám da bởi nhiều lợi ích to lớn như:

• Công nghệ tiên tiến hàng đầu tại Đức và được đội ngũ y bác sĩ nghiên cứu tận tâm để mang tới cho khách hàng người Việt một liệu trình điều trị hiệu quả nhất.

• Quá trình thực hiện hoàn toàn an toàn: Không gây đau rát, bong tróc, tổn thương và kích ứng trên bề mặt da.

• Sóng laser với cường độ phù hợp giúp tái tạo tế bào, gia tăng collagen để ngăn chặn tình trạng nám tiếp diễn.

• Thời gian điều trị ngắn hơn so với những phương pháp khác. Thông thường, các sắc tố đen sẽ được loại bỏ sau lần đầu tiên điều trị.

• Công nghệ còn giúp toàn bộ làn da được phục hồi để da thêm đều màu và trắng sáng hơn.

Công nghệ Multi Layer Melasma sẽ là chìa khóa giúp người bị nám da nhanh chóng tìm lại được làn da trắng sáng. Nếu chưa tìm được địa chỉ uy tín để trải nghiệm dịch vụ này thì thẩm mỹ viện Aura sẽ là điểm đến hoàn hảo không làm bạn phải thất vọng!

• Đội ngũ bác sĩ có nhiều năm kinh nghiệm sẽ trực tiếp thăm khám, tư vấn lộ trình phù hợp và điều trị 1:1 để đạt hiệu quả tốt nhất.

• Phác đồ điều trị độc quyền, hiệu quả và an toàn với sức khỏe. Trung tâm cam kết không để lại sẹo, điều trị dứt điểm và không đau rát trong quá trình điều trị.

• Chi phí phải chăng, phù hợp. Ngoài ra, thẩm mỹ viện còn có nhiều chương trình ưu đãi đặc biệt để giúp khách hàng tiết kiệm được một khoản chi phí.

Thông tin liên hệ:

• Hệ thống chuỗi thẩm mỹ quốc tế uy tín tại TPHCM và số 1 tỉnh Miền Tây Nam Bộ với 9 chi nhánh:

• TP.HCM - Cần Thơ - Đồng Tháp - Vĩnh Long - Trà Vinh - An Giang - Kiên Giang - Cà Mau - Phú Yên

• Hotline: 0833.08.2222

• Website: https://thammyaura.vn/

• Facebook: https://www.facebook.com/thammyvienquocteaura

Lời kết

Mong rằng những chia sẻ trên sẽ giúp bạn có thêm nhiều thông tin hữu ích về điều trị nám sau sinh. Bạn hãy tìm hiểu kỹ trung tâm trị liệu và lựa chọn được phương pháp điều trị phù hợp để làn da sớm trắng sáng và mịn màng trở lại nhé!

‍