Giải đáp thắc mắc: Nên uống bột sắn dây lúc nào là tốt nhất?

Bột sắn dây, từ trước đến nay, được rất nhiều người sử dụng bởi lợi ích mà nó mang lại cho cơ thể. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả tốt nhất, bạn cần hiểu rõ được thời gian sử dụng cũng như các điểm cần lưu ý khi dùng loại thực phẩm này. Và cùng tìm hiểu kỹ hơn nên uống bột sắn dây lúc nào là tốt nhất cho cơ thể?

Tại sao mọi người thích uống bột sắn dây?

Từ trước đến nay, bột sắn được nhiều người sử dụng vì các đặc tính có lợi của nó. Bột sắn dây sở hữu nhiều ưu điểm nổi bật nhằm cải thiện sức khỏe của cơ thể. Nó giúp tình thần cũng như tâm trạng của người sử dụng luôn ở mức tốt nhất. 

Bột sắn được xem như một món ăn tốt, bổ dưỡng và rất có lợi cho sức khỏe người dùng. Một vài công dụng cụ thể được kể đến dưới đây sẽ lý giải vì sao chúng lại được người Việt yêu thích và tin dùng đến vậy.

Hỗ trợ cho vấn đề tiêu hoá

Uống bột sắn dây lúc nào là tốt nhất-Hỗ trợ mọi người về vấn đề tiêu hoá
Hỗ trợ mọi người về vấn đề tiêu hoá

Là một dạng tinh bột, lại có tính hàn nên khi được đưa vào trong cơ thể sẽ giúp cho lượng axit bên trong được trung hoà. Điểm này rất hữu ích đối với những ai gặp vấn đề như đau, loét dạ dày. Tuy nhiên, bạn nên bố trí thời gian sử dụng chưa tránh dùng nhiều vì nó có thể khiến cho bụng yếu hơn, dễ bị ỉa chảy.

Cải thiện một làn da trắng sáng

Chức năng chính của bột sắn dây là việc giải nhiệt, làm mát nội tiết bên trong của cơ thể và giải độc. Và với một cơ thể khỏe mạnh, sạch sẽ ngay từ bên trong thì làn da của bạn sẽ phản ánh nhanh chóng điều đó ra bên ngoài.

Không chỉ vậy, nhờ hoạt chất isoflavone hoạt động tích cực, hiện tượng lão hoá và tàn nhang sẽ giảm thiểu, hạn chế một cách đáng kể. 

Giữ gìn một sức khoẻ khoẻ mạnh

Uống bột sắn dây lúc nào là tốt nhất-Duy trì một sức khỏe lành mạnh
Duy trì một sức khỏe lành mạnh

Bột sắn dây còn được sử dụng để cải thiện các vấn đề liên quan đến sức khoẻ của con người như cảm cúm, ho sốt mỗi khi thời tiết thay đổi thất thường. Bên cạnh đó, đây còn là thực phẩm giúp bạn lấy lại tinh thần, nội tiết bên trong trở nên dịu nhẹ mỗi khi bạn ăn uống không tốt, uống nhiều rượu bia.

Chứa nhiều thành phần dinh dưỡng

Bột sắn dây chứa nhiều thành phần tố cho cơ thể, mang tới lợi ích nhất định. Một số thành phần chính bao gồm nước, protid, gluxit và xenlulozơ… Không chỉ vậy, thực phẩm còn có nhiều vitamin A,C giúp tăng cường hệ miễn dịch của mỗi người.

Ngoài ra, thành phần sắt cùng đạm thô, chất béo cũng một phần nào đó giúp ích, cải thiện sức khỏe cho cơ thể của người sử dụng. Tuy nhiên, cách thành phần trong đây cũng chỉ được khuyến khích uống vừa đủ để đạt đủ lượng cần thiết cho mỗi người.  

Có thể nói, bột sắn dây rất tốt cho sức khỏe, tác động tích cực tới hệ tiêu hóa, làn da, giải nhiệt… Chúng đặc biệt được yêu thích vào mùa hè. Tuy nhiên, uống bột sắn dây lúc nào là tốt nhất? Những sai lầm thường gặp khi dùng là gì? 

Các lầm tưởng khi uống bột sắn dây của mọi người 

Uống bột sắn dây lúc nào là tốt nhất-Các lầm tưởng về bột sắn dây
Các lầm tưởng về bột sắn dây

Bột sắn tưởng chừng là một sản phẩm chế biến đơn giản nhưng liệu nó có đúng cách, hiệu quả hay không thì lại là một câu chuyện khác. Nhiều người thường xem nhẹ việc lựa chọn loại nước để pha cùng với bột sắn dây. Bởi vậy, đôi khi chúng khiến hiệu quả của món ăn không còn đạt đúng với bản chất mà chúng mang lại.

Người thích uống mát thì pha lạnh và người muốn ấm bụng thì lựa chọn nước nóng. Tuy nhiên việc nước nóng hay lạnh hoàn toàn không phụ thuộc vào sự yêu thích của bạn. Trước khi sử dụng sản phẩm, bạn cần ghi nhớ rằng bột sắn dây phải được nấu chín một cách kỹ lưỡng.

Bởi tính hàn bên trong sản phẩm nên nếu sử dụng khi còn sống thì bạn sẽ gặp phải vấn đề về sức khỏe, đặc biệt với những người sở hữu thể trạng không tốt. Không chỉ vậy, nhiều người còn có thói quen dùng chanh, mật ong hòa cùng cho dễ uống. Tuy nhiên đây là sự kết hợp phản tác dụng, đôi khi dùng quá nhiều và thời gian dài còn khiến ảnh hưởng xấu tới sức khỏe.

Trên thực tế, mật ong cùng bột sắn là hai thứ rất kỵ kết hợp vì sự đối nghịch của chúng có thể làm cho người uống đột tử. Rất nguy hiểm và còn kịch liệt hơn khi bạn không biết nên sử dụng chúng vào khoảng thời gian nào.

Nếu nhẹ hơn, bạn cũng gặp phải triệu chứng đau bụng, khó chịu cơ thể trong một thời gian dài. Ngoài ra, với những ai cơ thể bị hàn thì bột sẵn sẽ không phải một lựa chọn của bạn nữa. Tóm lại, bạn nên lựa chọn bột sắn dây nấu chín kỹ để có được tác dụng tích cực tới sức khỏe. Nếu hòa với nước lạnh, hãy đảm bảo là nước đun sôi để nguội.

Nên uống bột sắn dây lúc nào là tốt nhất?

Uống bột sắn dây lúc nào là tốt nhất-Lúc nào nên sử dụng bột sắn dây?
Lúc nào nên sử dụng bột sắn dây?

Uống bột sắn dây lúc nào là tốt nhất để cơ thể hấp thu nhiều dưỡng chất? Dưới đây là những khoảng thời gian phù hợp mà người dùng nên sử dụng:

  • Khi bụng còn rỗng thì bạn chưa nên sử dụng. Chỉ khi cơ thể có đủ năng lượng thì hẵng bổ sung bột sắn dây vào cơ thể. Ở mức nhiệt độ thấp, bạn chưa thực sự bổ sung được nhiều thứ cho mình thì dạ dày sẽ rất dễ ảnh hưởng.
  • Tránh uống buổi sáng vì lúc này cơ thể vẫn còn đang đói, chưa hoạt động để nạp năng lượng.
  • Nên uống bột sắn dây sau khi ăn trưa hoặc vào bữa tối. Lúc này năng lượng trong cơ thể đã đủ để bạn có thể thích nghi thực phẩm này. 
  • Không nên ngày nào cũng uống bột sắn dây và nghĩ nó sẽ giúp giải độc càng nhiều cho cơ thể. Hãy sử dụng lượng vừa đủ, tránh những lúc cơ thể đang yếu, tụt huyết áp. 
  • Sử dụng bột sắn dây chỉ khi đã đun sôi nấu chín. Nó sẽ loại bỏ đi vi khuẩn và cũng tốt cho những ai có thể trạng không ổn định cho lắm.

Những điểm cần lưu ý khi uống bột sắn dây

Uống bột sắn dây lúc nào là tốt nhất-Các điểm cần lưu ý khi dùng bột sắn dây
Các điểm cần lưu ý khi dùng bột sắn dây

Khi uống bột sắn dây, người dùng cần quan tâm đến nhiều lưu ý khác nhau nhằm mang tới hiệu quả chính xác nhất:

  • Một ngày chỉ nên uống 1 ly, tránh lạm dụng quá nhiều. Nếu uống khó, chỉ cần cho thêm đúng một chút đường cho cân bằng. 
  • Không nên cho trẻ em uống bột sắn dây vì hệ tiêu hoá của trẻ nhỏ còn khá non và chưa đủ “trưởng thành”. Sử dụng bột sắn có thể làm cho bé cảm thấy lạnh bụng, khó chịu kéo dài. Tuy nhiên, nếu thực sự muốn bổ sung cho con nhỏ, hãy đun sôi kỹ càng.
  • Nếu có tình trạng như ỉa chảy, bụng dạ không ổn định thì hãy tránh bột sắn dây, nó có thể khiến vấn đề tệ đi. Nhiều người nghĩ màu sắc trong của bột sắn sẽ làm cho cơ thể cân bằng lại. 
  • Hạn chế việc pha bột sắn với nước lạnh. Hãy dùng nước ấm để mọi tạp chận cũng như tính hàn được giảm thiểu một cách đáng kể khi đưa vào cơ thể.
  • Các bà mẹ đang trong thời kỳ mang thai nên hạn chế sử dụng thành phần này vì trên thực tế nó sẽ không tốt cho cả mẹ và con. 
  • Tránh cho hoa bưởi vào bên trong bột sắn dây vì muốn có thêm hương thơm cho cốc nước của mình. Điều này đồng nghĩa rằng đặc tính của bột sắn sẽ bị giảm đáng kể.

LỜI KẾT

Bên trên là những thông tin về cách uống bột sắn dây mà bạn cần biết. Thẩm Mỹ Viện Quốc Tế Aura Mong rằng thông qua một số chia sẻ ở bài viết này, người đọc sẽ nắm được lý do vì sao nhiều người thích thực phẩm này cũng như các lầm tưởng cùng thời gian nên uống bột sắn dây lúc nào là tốt nhất là khi nào. Và để đạt được hiệu quả tối ưu nhất, bạn hãy thực hiện đầy đủ, ghi nhớ toàn bộ lưu ý để bột sắn không phản tác dung lại. 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Hotline
Dang ky ngay